Tout à la maison pour un bon départ !

Le matin, tout doit aller comme sur des roulettes. Mais entre la douche, les enfants à habiller et le cartable à préparer, on manque souvent de temps pour prendre un bon petit déjeuner. C’est pourquoi Boni Selection veut vous accompagner pour bien démarrer la journée. 

  

Prenez du temps pour petit-déjeuner
Les petits matins peuvent vite devenir mouvementés. Et le petit-déjeuner est souvent la première chose que nous laissons de côté. Ce n’est pourtant pas une bonne idée.

Voici quelques bonnes raisons de vous asseoir tranquillement à la table du petit-déjeuner :

  • N’ayant rien mangé de la nuit, vous avez un nouveau besoin d’énergie indispensable.
  • Un petit-déjeuner équilibré fournit les substances nutritives que vous ingurgiterez moins lors des repas suivants. Pensez au calcium.
  • Un bon déjeuner matinal diminue votre envie de grignoter, et vous évite de compenser en mangeant trop au cours des autres repas.

Chacun y trouve son compte
En définitive, de quoi se compose un petit-déjeuner équilibré? Voici déjà une petite liste pour vous aider :

  • eau, thé aux herbes : ils vous assurent l’hydratation nécessaire.
    Connaissez-vous notre assortiment de thés ?
  • pain complet, pains suédois, muesli : ils contiennent des glucides et des fibres.
    Saviez-vous que l’on retrouve quatre sortes de muesli dans notre gamme ?
  • un morceau de fruit (pomme, poire, banane, orange, etc.) ou un jus de fruit fraîchement pressé : vous commencez la journée avec une bonne dose de sucres naturels et de vitamines.
    Goûtez nos oranges à presser Boni Selection ou essayez quelque chose de différent comme nos mandoras.
  • lait, yaourt, fromage blanc, fromage, boisson au soja enrichie au calcium : ils apportent des protéines et du calcium.
    Retrouvez nos boissons au soja enrichies au calcium, aux délicieuses saveurs vanille et chocolat.
  • œufs, charcuterie : une autre source de protéines.
    Notre gamme de charcuterie fine est très vaste.
  • matière grasse à tartiner : les variantes végétales contiennent davantage de graisses insaturées
    (les « bonnes » graisses) que le beurre. Elles apportent aussi des vitamines.
    Vous retrouverez chez nous un grand choix de matière grasse à tartiner.

Comme vous pouvez le constater, avec Boni Selection, vous pourrez facilement veiller à un petit-déjeuner complet et équilibré. 

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